Meine Reise
Mein Weg begann nicht im Coaching.

Sondern in einem Leben, das stark von Disziplin und Leistung geprägt war.

In der Jugend war ich Leistungssportler. Später habe ich ein paar Jahr bei der Marine zur See gedient und über viele Jahre war ich ambitionierter Sportler im Langdistanz-Triathlon. 
Disziplin, Ziele, Durchhalten – das war meine Welt.

Gleichzeitig gab es persönliche Herausforderungen in der Beziehung, die mich gezwungen haben, genauer hinzuschauen.

Ich begann mit Meditation und gleich im Anschluss mit Yoga.

Anfangs vor allem, um besser zu funktionieren. Klarer zu werden. Stabiler zu sein. Aber ich habe schnell gemerkt: 
Da passiert mehr.

Meine Wendepunkt
Über die körperliche Praxis kam etwas zurück, das ich lange nicht wirklich gespürt hatte:

. Ruhe.
. Stabilität.
. Und ein Zugang zu mir selbst.

Nicht nur mental – sondern körperlich. Gleichzeitig wurde mir etwas klar:

👉 Ich war lange sehr im Kopf.
👉 Emotionen hatten wenig Raum.

Nicht, weil sie nicht da waren. Sondern weil ich es so gelernt hatte.

Und genau das habe ich auch lange weitergeführt.
Bis ich gemerkt habe:

Echte Stabilität entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung!

Yoga und Körperarbeit
Yoga war für mich der erste Zugang dazu. Über den Körper konnte ich Dinge wahrnehmen, die ich vorher eher übergangen habe.

. Spannung.
. Unruhe.
. Aber auch: Ruhe, Klarheit und innere Stärke.

Ich habe gelernt, dass Stabilität nichts Starres ist – sondern etwas, das sich im Körper entwickelt.

Und genau so arbeite ich heute auch mit meinen Klienten.

Breathwork
Der wirkliche Wendepunkt kam mit der Atemarbeit. Hier ging es nicht mehr nur um Bewegung oder Entspannung. 👉 Hier ging es tiefer.

Über den Atem habe ich Zugang zu Schichten bekommen, die ich vorher weder gedacht noch bewusst gefühlt habe.

Spannungen, die lange im System waren.
Emotionen, die keinen Raum hatten.

Und genau dort ist etwas passiert:

👉 Mein System wurde ruhiger.
👉 Aber gleichzeitig auch offener.

Dinge, die vorher „wegorganisiert“ waren, konnten sich zeigen – und lösen.

Ich konnte emotionaler werden, ohne die Stabilität zu verlieren.

Im Gegenteil: Genau dadurch ist innere Stabilität entstanden.

Einfluss auf meine Arbeit heute.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
Ich weiß, wie es ist:

👉 viel zu verstehen
👉 viel zu leisten
👉 und trotzdem innerlich angespannt zu bleiben

Und ich weiß, was sich verändert, wenn man nicht nur im Kopf arbeitet – sondern den Körper mit einbezieht.

Deshalb verbinde ich heute:

– Körperarbeit
– Atemarbeit
– und Bewusstsein

zu einem Ansatz, der nicht nur erklärt – sondern wirklich etwas verändert.

Realität & Verbindung 
Neben meiner Arbeit als Coach bin ich Familienmensch und arbeite im Bereich Product- und Project Management.

Ich kenne die Realität von Verantwortung, Druck und Entscheidungen.

Genau deshalb ist meine Arbeit nicht theoretisch – sondern darauf ausgelegt, im echten Leben zu funktionieren.

Ausbildung & Hintergrund
. Hatha-Yogalehrer
. Weiterbildung Yoga-Anatomie
. Weiterbildung Pranayama & Kundalini Yoga
. Mental- & Mindfulness-Trainer
. Restorative Breathing® Coach

Details gerne auf Anfrage.

Gestalten
Mir geht es nicht darum, dir etwas beizubringen.

Sondern dir zu zeigen, wie du wieder Zugang zu dem bekommst,
was bereits in dir angelegt ist.

👉 Wenn dich das anspricht, lass uns gemeinsam arbeiten.

Atme tief. Lebe bewusst!

Andreas