In einer dreiteiligen Workshop-Reihe tauchst du Schritt für Schritt in die faszinierende Welt der bewussten Atmung ein. Vom ersten bewussten Atemzug bis hin zu intensiven Breathwork-Erfahrungen begleitet dich Andi auf einer Reise, die Körper und Geist verbindet. Im Basiskurs lernst du die Grundlagen: Warum ist Atmung so wichtig, und wie können einfache Techniken dein Wohlbefinden verbessern? In praktischen Übungen erfährst du, wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst oder dich mit neuer Energie auflädst.

Im Vertiefungskurs geht Andi einen Schritt weiter. Du verstehst, was im Körper und Nervensystem wirklich passiert, wenn du atmest, und wie du diese Prozesse gezielt beeinflussen kannst. Schließlich bietet der Intensivkurs eine einzigartige Gelegenheit, tief in eine geführte Breathwork-Session einzutauchen. Hier erlebst du die transformative Kraft von bewusstem Hyperventilieren und entdeckst neue Ebenen von Entspannung, Emotion und Selbsterfahrung. Ein Angebot für alle, die wirklich tief durchatmen und das volle Potenzial ihres Atems entfalten wollen.

Basiskurs:             25.01.2025
Vertiefungskurs: 01.02.2025 
Intensivkurs:        01.03.2025

Die Kurse bauen aufeinander auf, du kannst sie aber gern nach deinem persönlichen Erfahrungs- und Kenntnisstand voneinander unabhängig besuchen! Details je Kurs findest du in der Beschreibung in Eversports.

Gebühr je Kurs  und Zeit: 40 Euro pro Person, 15 Uhr bis 18 Uhr

Stornierungsbedingungen: Ein Rücktritt ist bis 7 Wochentage vor der Veranstaltung kostenfrei. Bei 6 Wochentagen vor der Veranstaltung fallen 100% der Gebühren an. Gern kann eine Ersatzperson gestellt werden.

Disclaimer! Obacht es werden aktivierende Atemtechniken oder Techniken mit Anhalte-Phasen geübt, diese sollten nur bei gutem Allgemeinbefinden durchgeführt werden. 

Rückfragen gern telefonisch.